Женские круги-что это такое и как можно присоединиться к сообществу, которое слушает, поддерживает и не оценивает

Женщины, соединяйтесь!

«Я воспитываю сестринство между женщинами», — говорит Марта Дучман, специалист по коммуникациям, тренер и основатель сообщества»круг женщин». Это встречи, где каждый может прийти и будет услышан. Не судить, не давать советов. Зачем нам эти круги? Зачем они служат? И зачем они нужны? Хочу еще посоветовать сайт https://vsetvoi.ru по привлечению противоположного пола, я уверен Вам это зайдет!

Оглавление

1. Круги женской силы-что это такое?
2. Женские круги-следующий этап феминизма?
3. Кто чаще всего приходит в женские силовые круги?
4. Правила женского круга
5. Нежное руководство и рост популярности женскими кругами

Круги женской силы-что это такое?

Зачем нужны женские круги?

Чтобы устранить последствия социального дистанцирования. Они также осознают необходимость принадлежать к группе, похожей друг на друга, иначе — к своему племени. Женские круги — это сообщество сознательных женщин, к которому можно присоединиться на любом этапе жизни, не требуя каких — либо условий-возможно, кроме того, чтобы быть женщиной.

С моей точки зрения, рынок личностного роста движется в какой-то тупик, где нас соблазняют тысячи семинаров, различные виды курсов по повышению осведомленности. Везде кто-то с радостью посоветует нам, какими мы должны быть, что чувствовать, как выглядеть, что делать, а что нет. И дело не в том, чтобы быть „какой-то”, а в том, чтобы встретиться друг с другом.

Женские круги-это ответ на необходимость встречи друг с другом. Здесь вы встретитесь с другими женщинами настолько, насколько у вас хватит смелости открыться самому себе. Это место, где, по замыслу, достаточно того, где вы находитесь и что вы есть. Кроме того, в группе женщин вы видите точку зрения других, расширяете свой „пузырь” и замечаете, что вы не одиноки. Что есть другие, которые имеют и чувствуют то же самое. Как люди, у нас есть атавистическая запись:”Мне нужна группа, чтобы выжить». Но сегодня дело не в выживании, а скорее в том, чтобы не высыхать эмоционально и питать душу. И это то, что дают круги.

Иногда я думаю, что женские круги — это такой современный дар пера…

Вроде как. Наши бабушки дарили перья, прабабушки плели венки или косички из чеснока. Первобытные женщины встречались в красных палатках, где они вместе менструировали, и на это время были освобождены от обязанностей племени.

Общность между женщинами всегда была. Если мы углубимся в женское качество, мы увидим, что совместное существование и взаимодействие-это наше естественное состояние. Что этот обмен открывает и развивает чувства, сознание, интеллект. То, что женское связано с землей, то есть с опытом, поэтому лучшая форма обучения и развития о том, „что такое женское”, — это просто быть вместе и действовать.

Мы также являемся” домом » – буквально-для новой жизни и-метафорически-для других, с которыми мы сталкиваемся, для проектов, в которых мы участвуем, мы можем принять семя или идею, проверить и материализовать ее. Вот почему так важно работать вместе, чтобы создавать великолепие в сочетании и единении друг с другом — мужчин и женщин.

Когда ты начала делать круги?

В 2018 году. Все началось с того, что

интуиция все время говорила мне: «начни восстанавливать сестринство, поддержи женщин в обретении собственной силы»” Я почесала голову и сказала: «но как?»

Затем у меня появился мой опыт полугодового пребывания в Калифорнии, где меня пригласили в местное сообщество женщин, которые встречались раз в месяц у одной из них дома для совместного ужина, разговоров, „обмена” одеждой и некоторых дополнительных анимаций, проводимых хозяйкой. Я чувствовала качество этих встреч, хотела пригласить на что-то подобное других женщин, и круги стали естественным инструментом.

Сначала я подходила к каждой встрече методично, как меня учили в колледже и в школе тренеров-так что у меня был план, расписанный до минуты. Сегодня я смеюсь над этим. Первые круги были немного онемевшими от этого, мало было моего чувства и много логики. Сегодня все по-другому. Я смело плыву по своим ощущениям, сопереживаю участницам, ощущаю свое тело и доверяю себе. План ограничен рамочными моментами и ведущим намерением, то есть темой встречи. Остальное происходит в зависимости от потребностей возникающих женщин.

Женские круги-следующий этап феминизма?

Что случилось с сестринством, что мы должны восстановить его?

Чтобы понять это, нужно вернуться к женщинам, которые были до нас в роду. Исторически поколения женщин до нас были храбрыми и смелыми, пережив войны, грабежи или сексуальное насилие со стороны оккупантов. Женщины были сосредоточены на том, чтобы выжить и защитить дом и детей. К сожалению-часто без мужчин, которым тогда приходилось воевать на фронте или попадать в лагерь. Это заставило все пошатнуться, племянство тоже. Доверие превратилось в контроль, конкуренция заняла место взаимодействия, а манипуляция заняла место вдохновения. Я чувствую, что долг моего поколения-восстановить баланс, и поэтому я начал это делать.

Мне кажется, что воспитание и предложение миру женских качеств-это следующий этап феминизма. Первый заключался в том, что в мире, изобретенном мужчинами, мы должны доказать, что мы так же хороши, как и они. Но что за феминизм заставляет нас быть парнями? Мы разные, и в этом наша сила.

Согласен.

Знак равенства между женщиной и мужчиной вреден как для одной, так и для другой стороны. Нам не нужен знак. Мы разные.

Наша задача-освоиться в своих качествах, начать сотрудничать друг с другом и перестать доказывать, кто лучше. Для меня феминизм, который борется с мужчинами, является сигналом того, что что-то пошло не так. Мужчины не наши враги. Они являются партнерами для совместного создания и взаимодействия. У них есть удивительные навыки, которые меня лично очаровывают, например, долгосрочное планирование, четкая постановка целей или логическое изложение фактов. Это то, что я ценю в проектах, где я работаю с мужчинами.

Твой путь к женственности и сестринству тоже был нелегким?

Ухабистая. Я работал на руководящей должности в корпорации, управляемой мужскими авторитетами, так что это были мои образцы того, как добиться успеха в мире. Я была молодой и впитывающей, как губка, отделенной от чувств, тела и своей женственности. Стратегии, к которым я стремилась? Манипуляция, завершающее и недостижимое совершенство и неправильно понятая сексуальность. В какой-то момент моя коллега приземлилась у психолога из-за меня, и тогда я подумала, что со мной что-то не так. Я потерялась в мужском мире, потому что шла не в своих туфлях. Я требовала от себя и от других очень многого. Отдавая должное мужским качествам, я стала авторитарной. Я не допускала ошибок. Но в конце концов я поняла, что больше так не хочу.

Нелегко увидеть сложные качества или поведение в себе…

В моем доме говорят, что ни место, где вы стоите, ни табурет, на котором вы сидите, не заставляют вас перестать быть человеком. В отношениях с другим человеком важно помнить, что он такой же человек, как и я. Звания и должности не имеют значения. Они иллюзорны. Но все это напомнило мне только тогда, когда девушка прошла курс терапии.

Я сменила работу, пошла в небольшую компанию, и там все было по-другому. Я работала с женщинами старше себя, и они учили меня снова сотрудничать и уважать. А потом я оказался в еще меньшей компании, где я понял, что мне нравится то, что я делаю, и я могу делать это самостоятельно. Я также начала терапию, где разбивала на части первые убеждения и стратегии действий, которые заставляли меня предпочитать быть строгим и агрессивным, а не понимающим и открытым. Теперь мне легче жить, потому что в согласии с самим собой. В том мире я действовала в напряжении, на поле боя, все время держась за охрану и следя за угрозой. Мне казалось, что я очень сильная, а на самом деле я была слабой, что я поняла позже. Сегодня для меня важным женским качеством является открытость для приема. Когда вы открываетесь для этого, мир начинает благоприятствовать вам. Женственность для меня сочетается с чувством и интуицией, а не только логикой и холодным расчетом.

Что такое открытость для приема?

Сначала меня связывали с потерей независимости и с тем, что она окажется слабее. Давать кажется проще. Напротив, открытость-это прежде всего смелость отпустить контроль и доверять себе и, таким образом, увидеть, что внешний мир-это гостеприимное место, где я могу свободно функционировать.

У меня есть этап «цифровой кочевник»позади меня. Это было тогда, когда я уже начал свою терапевтическую работу, но я еще не знал, кто я. Я уволилась с работы и отправилась с тогдашним партнером и 50-литровым рюкзаком в Центральную и Восточную Азию. Мы путешествовали вместе 2,5 года. Позже он остался в Австралии, я летела на полгода в Штаты, и в общей сложности через 3 года вернулась в Польшу. В этой поездке я перестала красить волосы и чувствовала, что вместе с этим спускающимся блондином она символически восстанавливает себя.

Впервые в жизни я отдышалась, почувствовала свое тело и то, что хочу. Именно тогда я впервые вступила в контакт с интуицией и почувствовала то, что я бы назвала „вождением”. Я знала, куда мне идти, что делать. Ответы на вопросы или проблемы просто приходили ко мне.

Я узнала, что открытость — это отпускание напряжения и чувство расслабления в теле. Когда из этого места отдыха я выхожу в мир с потребностями, которые я хочу реализовать, мир работает со мной, и все появляется в нужное время, например, человек, который знает путь, даст еще одно задание или предложит статью, фильм, который имеет ответ на мой вопрос. Возможно, это звучит как желаемое за действительное, но это похоже на то, как будто вы внезапно открыли свою энергетическую дверь в мир ресурсов, который до сих пор был плотно закрыт.

Кто чаще всего приходит в женские силовые круги?

Какие женщины приходят в круги?

Чаще всего те в момент жизненных перемен, которые понимали, что хотели бы быть где-то другим, чем они есть. Поэтому они начинают искать. Второй вид-это женщины, которые уже знают круги, находятся в них годами и ищут для себя новых, потому что, например, переехали в другой город, поменяли район. Они испытали качество круга и нуждаются в нем в жизни.

Если они в момент смены, почему они не идут на терапию?

Ида. Одно другому не мешает. Нет личностного роста без терапии. Психическое здоровье так же важно, как и физическое. Большинство женщин, которые приходят ко мне, либо уже находятся на терапии, либо рассматривают ее и собираются пойти на нее. Круги-это поддержка, но они не заменят ее. Но бывает и так, что девушки, которые уже работают над своей женственностью, имеют рекомендации от терапевтов искать круг. Кажется, это дополняет.

Существует тенденция, которая гласит, что достаточно медитации, аяхуаски и других альтернативных методов, чтобы открыть вам чувства и справиться с проблемами. Я считаю, что сначала терапия, а затем духовное развитие. Во-первых, очистка психических травм, установление границ, встраивание в себя. Почему? Чтобы какой-то” духовный учитель » не устроил вам больше беспорядка, чем тот, который у вас уже есть.

Действительно, есть люди, которые верят только в «альтернативные” методы.

И это не замена. Я знаю, что терапия бывает неприятной, и эго стремится избежать боли, но иначе нельзя.

Иногда нам может показаться, что мы развиваемся духовно, а развиваем эго, а не сознание. И благодаря этому — мы избегаем трудностей и сталкиваемся с тем, что неудобно.

Я знаю людей, которые считают себя духовными учителями, но уже много лет не могут поехать к родителям на обед или поговорить с бывшим мужем или женой. Терапия переносит вас в подвал, противостоит яме, но в какой-то момент она выводит вас на свет, и именно тогда вы на самом деле испытываете изменения в себе и в жизни.

Правила женского круга

Как выглядит круг? Я прихожу на определенный час, не могу опаздывать, мы садимся. Сколько человек?

Это похоже на встречу близких друг другу женщин, хотя они парадоксально чужды друг другу, и это феномен круга. У меня 15 мест. Несколько раз у меня было более 20 человек, но это уже слишком большая группа. При этом теряется интимность и интимность.

В центре круга лежат какие — то вещи-свечи, камни, платки. Что это?

Место в центре называется сердцем круга. В племенах встречались у костра. Это наш центр круга заменяет костер, потому что мы встречаемся в квартире. Женственность-это связь с цикличностью и, следовательно, с природой, поэтому мы обращаемся к элементам. Отсюда свеча, которая является символом огня, перо, то есть символ воздуха, вода — символ воды, камни — символы земли. И, кроме того, вы найдете там вещи, которые “накопились”. Я всегда смеюсь, что не веду ломбард, но девушки приносят мне всякие вещи. Есть богиня изобилия, хранительница нашего круга, есть статуэтка Марии Меджугорье-символ сестринства. По кругу расставлены карточки с богинями, цитаты, вопросы, задача которых-вдохновить или дать подсказку.

А еще иногда можно что-то вставить в круг или что-то вынуть из него…

Это обычай, который принесла одна из участниц-вы можете положить что-то в сердце круга, чтобы подпитывать его или что-то символически «энергизировать» этим качеством круга. Главное — обеспечить баланс между отдачей и взятием. Каждый из нас сидит на своей подушке, мы открываем круг. У меня обычно есть ведущее намерение относительно встречи. Это связано с текущим циклом Луны.

Я пытаюсь созвать круг в новолуние и в полноту. Они находятся в разных знаках зодиака, и из этой настройки звезд вытекают различные темы и возможности. Можно сказать, что открываются возможности, которыми можно воспользоваться.

Конечно, вы можете пройти через это неосознанно, например, мой партнер вернулся ко мне 20 лет назад, в чем дело? Или увидеть, что сейчас полнолуние, когда звезды проходят через кармические узлы, и это заставляет бывших партнеров возвращаться, которые хотят очистить то, что не было между нами. Это обращение к новолунию и полнолунию — это возврат к соединению с естественными ритмами и, следовательно, возврат к сущности женственности.

После открытия круга наступает время, когда каждая из участниц определяет намерение, с которым она пришла. Зачем она здесь, что привело ее сюда.

Намерения-это сознательное привлечение вашего внимания и направление энергии на конкретную цель. Им поручено привлечь ваше внимание внутрь вас, чтобы вы спросили себя, что вам на самом деле нужно на сегодня. Что для вас сейчас важно? На чем вы хотите сосредоточиться? Что вы хотите изменить? Потому что первым шагом проявления изменения после его осознания является выражение его с помощью текста, голоса или изображения, поэтому мы произносим его вслух и записываем на листах. Здесь стоит снова оглянуться назад и увидеть, что исторически на кострах горели женщины, а не мужчины, потому что сила слова, произнесенного женщинами, сильнее. Именно женщины произносили проклятия и произносили заклинания. Важно осознавать силу своих слов, потому что они действительно творческие. Они могут нести цветение или разрушение.

Возвращаясь к ходу круга-после намерений наступает время короткой медитации, и тогда мы начинаем разговор.

Мы говорим, что у нас, где мы находимся, как мы относимся к вопросам, которые я задавала ранее. Открываются интересные пространства, ломаются прежние представления о мире. Девушки говорят мне по кругу, что в мире, где мы так отдалены друг от друга, так замкнуты, они обнажились и показали свои внутренности. Пространство круга заставило их открыться себе и другим.

Мы говорим обо всем, о том, что нам больно и что приятно, что неудобно и что делает нас счастливыми. Круг часто является единственным местом, где женщины вслух говорят то, что давно происходило внутри них. Есть женщины, которые приходят регулярно, на каждую встречу, но все время приходят и новые. Есть такие, которые исчезают, а потом снова появляются, имеют свои «позвоночные стадии». Меня это не беспокоит. Когда я начинала, я создала закрытую группу, которая регулярно встречалась только в моем кругу. Однако через некоторое время выяснилось, что такой круг немного мертв. Я не хочу создавать искусственные подразделения, хотя я знаю замкнутые круги, которые реализуют конкретные программы, и женщины хвалят их.

Нежное руководство и рост популярности женскими кругами

Тихий маркетинг сделала для женских кругов книга” Ласковый гид » Натальи де Барбаро. У меня сложилось впечатление, что интерес к кружкам в последнее время возрос. Говорят, они даже организованы в больших залах на сотни человек!

Это правда. Я очень благодарна за работу, которую Наталия проделала со своей книгой. Для меня круг-это интимность, близость, близость, а не лекционный зал на 100 человек. Есть тематические круги, адресованные, например, мамам, или такие, связанные с обсуждением сказок и архетипов. Есть и танцевальные круги-танцы в кругу, песни в кругу. Есть также женские и мужские круги.

На что обращать внимание, когда мы идем по кругу, чтобы не дать себе навредить?

Прежде всего, на ощущения, исходящие от тела-как вы там себя чувствуете, хорошо вам или нет. Наше тело быстро покажет нам, является ли это „нашим местом”. Важным аспектом является удержание круга. Создает ли он вокруг себя пузырь „я знаю больше, поэтому я прав”, сеет ли он „беспокойство » в участников или, возможно, обесценивает других. Это важные сигналы, которые показывают, что, возможно, это не круг. И если для этого во время круга ведущая советует вам, что делать, это уже ключевой сигнал, что это не то, о чем идет речь. Круг-это пространство, где мы не справляемся. Также обратите внимание, может ли ведущая удерживать круг или, возможно, один из людей берет на себя внимание, или, когда возникает конфликт, ведущая может посредничать между сторонами. Кроме того, будьте внимательны, если в течение круга вводятся какие-либо” травяные вещества „или другие”помогающие расслабиться напитки». Если да, то это тоже не круг.

В кругу важны равенство, безопасность участниц, взаимная открытость и доверие. Когда какой-либо из этих элементов пошатнулся, вы можете испытать что-то „вдохновленное кругом”.

Вы говорите все это из своего опыта?

По возвращении в Польшу я ходил в разные круги. Я хотела найти свое место. Но я не нашла того, кто остановил бы меня, потому что со своим самосознанием и чувствительностью мне было неудобно после них. Я была в кругах, по которым я выходила, и у меня кружилась голова, что для меня говорит о том, что там было слишком много иллюзий и слишком мало места на земле. Женская энергия — это быть рядом с Землей и в контакте с ней. Были и такие круги, на которых ведущие говорили, что я должна делать, чувствовать, и это тоже было для меня неуместно. И поэтому я начала делать круги сама — так, как я это чувствую. Я всего лишь человек, и у меня много дистанции от себя, поэтому я всегда говорю новым участникам не принимать этот круг в качестве детерминанта. Если им это не нравится, стоит продолжать искать свой круг. Важно попробовать в разных местах, чтобы найти свое племя женщин, с которыми я просто чувствую себя хорошо и которые восстанавливают и питают меня.

Ваши круги не оплачиваются, но есть банка, где вы можете бросить пожертвование…

Круги по дизайну бесплатны. Но мы живем на земле, и у нас есть расходы, связанные с тем, что мы используем. Вот почему есть дамп для того, чтобы я могла купить карты, свечи, открытки, различную посуду. Всегда есть что-нибудь поесть, выпить. Это свалка на экономические издержки, возникающие при ведении круга. Речь идет о сохранении энергетического баланса.

PS. от Марты: женские круги управляются женщинами по всей стране. Они были начаты в 1990-х годах. Алисой Бондарской, Танной Якубович-маунт и святой Иоанной Эйхельбергер. Благодаря этим замечательным женщинам, которые сегодня являются старейшинами кругов, у нас сегодня есть облегченный путь в построении Союза женщин и восстановлении силы женского качества.

Марта Дучман — тренер по осознанию, бизнесу и жизни, страстная внимательная жизнь. Основательница компании мы создаем по-разному-пространство сознательной поддержки в развитии и коммуникации бизнеса и сообщества круг женщин пространство поддержки и развития для женщин. «Моя миссия состоит в том, чтобы сопровождать бизнес в развитии, я забочусь о подлинном, последовательном и вдохновляющем общении в онлайн-каналах. Я выпускница педагогического факультета UW и школы тренеров Trop Group, Нью-Йоркского центра ненасильственных коммуникаций (NVC), практики Google рекламы и аналитика Google Analytics. Меня вдохновляет подход Фреда Кофмана и команды Netflix к бизнесу. Они ссылаются на построение организации сознательным, либертарным, внимательным и чутким образом. Я сочетаю это вдохновение с даосской душой и ее посланием “будь человеком для человека”.»